Rzut młotem – jedna z technicznych konkurencji lekkoatletycznych, polegająca na rzucie kulą, do której przymocowana jest stalowa linka zakończona uchwytem. Zawodnik wykonuje rzut z koła o średnicy 2,135 m, otoczonego siatką ochronną. Kobiety rzucają młotem o wadze 4 kg (juniorki młodsze 3 kg^[1]), młodzicy (do 15 lat) - 5 kg, juniorzy młodsi (16-17 lat) - 5 kg, juniorzy starsi (18-19 lat) - 6 kg i seniorzy - 7,26 kg.

Opis techniki rzutu młotem:

• zawodnik staje w kole tyłem do kierunku rzutu
• chwyta oburącz uchwyt młota
• wykonuje zamachy ponad głową
• prostując ramiona w łokciach wykonuje trzy do czterech obrotów całego ciała
• wyrzuca młot w pole rzutów

Podczas obrotów i po wykonaniu rzutu (lecz zanim młot spadnie) nie wolno zawodnikowi nadepnąć lub przekroczyć metalowej obręczy koła. Koło opuszcza się jego tylną częścią.

Rekordziści

mężczyźni

kobiety

Najlepsi zawodnicy wszech czasów

mężczyźni

(stan na 7 czerwca 2009)

zobacz więcej na stronach IAAF

kobiety

(stan na 29 kwietnia 2012)

Wyniki rosyjskich młociarek (78,61 Łysenko oraz 77,36 Chanafiejewej) uzyskane 26 maja 2007 w Soczi zostały anulowane z powodu dopingu wykrytego u zawodniczek.

zobacz więcej na stronach IAAF (ang.)

Medaliści Igrzysk Olimpijskich

• mężczyźni
• kobiety

Rozwój rekordu świata w rzucie młotem

mężczyźni

kobiety

Polscy młociarze

mężczyźni

• Jerzy Kordas
• Tadeusz Rut
• Olgierd Ciepły
• Stanisław Lubiejewski
• Szymon Jagliński
• Ireneusz Golda
• Mariusz Tomaszewski
• Leszek Woderski
• Henryk Królak
• Zdzisław Kwaśny
• Kazimierz Boulge
• Szymon Ziółkowski
• Maciej Pałyszko
• Wojciech Kondratowicz
• Paweł Fajdek

kobiety

• Agnieszka Pogroszewska
• Kamila Skolimowska
• Katarzyna Kita
• Anita Włodarczyk
• Joanna Fiodorow

Polscy medaliści wielkich imprez

• Tadeusz Rut - Mistrzostwa Europy, Sztokholm 1958
• Szymon Ziółkowski - Mistrzostwa Świata Juniorów w Lekkoatletyce, Lizbona 1994
• Maciej Pałyszko - Gimnazjada, Nikozja 1994
• Szymon Ziółkowski - Mistrzostwa Europy Juniorów w Lekkoatletyce, Nyíregyháza 1995
• Maciej Pałyszko - Mistrzostwa Świata Juniorów w Lekkoatletyce, Sydney 1996
• Kamila Skolimowska - Mistrzostwa Europy Juniorów w Lekkoatletyce, Lublana 1997
• Maciej Pałyszko - Mistrzostwa Europy Juniorów w Lekkoatletyce, Lublana 1997
• Kamila Skolimowska - Mistrzostwa Świata Juniorów Młodszych, Bydgoszcz 1999
• Szymon Ziółkowski - Igrzyska Olimpijskie, Sydney 2000
• Kamila Skolimowska - Igrzyska Olimpijskie, Sydney 2000
• Kamila Skolimowska - Igrzyska Frankofońskie, Ottawa 2001
• Szymon Ziółkowski - Igrzyska Frankofońskie, Ottawa 2001
• Szymon Ziółkowski - Mistrzostwa Świata, Edmonton 2001
• Kamila Skolimowska - Igrzyska Dobrej Woli, Brisbane 2001
• Kamila Skolimowska - Młodzieżowe Mistrzostwa Europy, Bydgoszcz 2003
• Katarzyna Kita - Mistrzostwa Europy Juniorów w Lekkoatletyce, Tampere 2003
• Kamila Skolimowska - Uniwersjada, Izmir 2005
• Anita Włodarczyk - Mistrzostwa Świata, Berlin 2009
• Paweł Fajdek – Młodzieżowe Mistrzostwa Europy, Ostrawa 2011

• Olgierd Ciepły - Światowe Igrzyska Studentów UIE, Wiedeń 1959
• Szymon Ziółkowski - Młodzieżowe Mistrzostwa Europy, Turku 1997
• Wojciech Kondratowicz - Mistrzostwa Europy Juniorów w Lekkoatletyce, Ryga 1999
• Agnieszka Pogroszewska - Igrzyska Frankofońskie, Ottawa 2001
• Maciej Pałyszko - Igrzyska Frankofońskie, Ottawa 2001
• Szymon Ziółkowski - Igrzyska Dobrej Woli, Brisbane 2001
• Kamila Skolimowska - Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Monachium 2002
• Szymon Ziółkowski - Mistrzostwa Świata, Berlin 2009
• Malwina Kopron – Mistrzostwa Świata juniorów młodszych, Lille 2011
• Joanna Fiodorow – Młodzieżowe Mistrzostwa Europy, Ostrawa 2011

• Tadeusz Rut - Igrzyska Olimpijskie, Rzym 1960
• Zdzisław Kwaśny - Mistrzostwa Świata, Helsinki 1983
• Wojciech Kondratowicz - Mistrzostwa Świata Juniorów w Lekkoatletyce, Annecy 1998
• Maciej Pałyszko - Młodzieżowe Mistrzostwa Europy, Göteborg 1999
• Agnieszka Pogroszewska - Uniwersjada, Taegu 2003
• Szymon Ziółkowski - Mistrzostwa Świata, Helsinki 2005
• Kamila Skolimowska - Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Gōteborg 2006
• Anita Włodarczyk - Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Barcelona 2010

Polscy finaliści olimpijscy (1-8)

mężczyźni

• 1. Szymon Ziółkowski 80,02 2000
• 3. Tadeusz Rut 65,64 1960
• 5. Olgierd Ciepły 64,57 1960
• 7. Szymon Ziółkowski 79,22 2008
• 8. Olgierd Ciepły 64,83 1964
• 8. Ireneusz Golda 73,74 1980

kobiety

• 1. Kamila Skolimowska 71,16 2000
• 5. Kamila Skolimowska 72,57 2004
• 6. Anita Włodarczyk 71,56 2008

Polscy finaliści mistrzostw świata (1-8)

mężczyźni

• 1. Szymon Ziółkowski 83,38 2001
• 2. Szymon Ziółkowski 79,30 2009
• 3. Zdzisław Kwaśny 79,42 1983
• 3. Szymon Ziółkowski 79,35 2005
• 7. Szymon Ziółkowski 80,09 2007

kobiety

• 1. Anita Włodarczyk 77,96 (RŚ) 2009
• 4. Kamila Skolimowska 68,05 2001
• 4. Kamila Skolimowska 73,75 2007
• 7. Kamila Skolimowska 68,96 2005
• 8. Kamila Skolimowska 68,39 2003

Polacy w dziesiątkach światowych tabel rocznych

mężczyźni

• 1946 - 8. Jerzy Kordas, 54,12
• 1954 - 6. Tadeusz Rut, 59,87
• 1955 - 9. Tadeusz Rut, 60,79
• 1956 - 6-7. Tadeusz Rut, 63,57
• 1957 - 8. Tadeusz Rut, 64,22
• 1958 - 7. Tadeusz Rut, 65,09
• 1959 - 6. Tadeusz Rut, 65,61
• 1959 - 9. Olgierd Ciepły, 64,48
• 1960 - 4. Tadeusz Rut, 66,83
• 1961 - 9. Tadeusz Rut, 65,52
• 1981 - 6. Mariusz Tomaszewski, 77,14
• 1982 - 6. Mariusz Tomaszewski, 78,38
• 1982 - 10. Ireneusz Golda, 77,96
• 1983 - 8. Zdzisław Kwaśny, 80,18
• 1996 - 10. Szymon Ziółkowski, 79,52
• 1997 - 10. Szymon Ziółkowski, 79,14
• 2000 - 9. Szymon Ziółkowski, 81,42
• 2001 - 3. Szymon Ziółkowski, 83,38
• 2003 - 8. Wojciech Kondratowicz, 81,35
• 2003 - 10. Maciej Pałyszko, 80,89
• 2006 - 3. Szymon Ziółkowski, 82,31
• 2007 - 7. Szymon Ziółkowski, 80,70

kobiety

• 1997 - 10. Kamila Skolimowska, 63,48
• 2000 - 4. Kamila Skolimowska, 71,16
• 2001 - 2. Kamila Skolimowska, 71,71
• 2002 - 2. Kamila Skolimowska, 72,60
• 2003 - 8. Kamila Skolimowska, 71,38
• 2004 - 10. Kamila Skolimowska, 72,57
• 2005 - 6. Kamila Skolimowska, 74,27
• 2006 - 6. Kamila Skolimowska, 75,29
• 2009 - 1. Anita Włodarczyk, 77,96

Przypisy